第一，适度节食

　　对很多人来说，减轻体重是向身体健康迈出的第一步。这是因为，肥胖容易引发像心脏病和糖尿病这样的健康问题。但是，必须引起注意的一点是，节食一定要把握适度这个原则。很多减肥者因为想在最短的时间内发挥减肥效果，而严格控制进食量和摄取食物的种类，这都是不健康的节食方法。因为这不仅剥夺了进食的乐趣，同时，还容易导致人体必需营养素的缺乏。 ......

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今天给大家介绍一个新的草莓采摘地。这里有一片片的大棚，里面种的都是草莓，有多种品种的草莓供选择：卡麦罗莎、甜查理、红颜等。大个的叫“卡麦罗莎”，胃小的吃一个中午饭都可以省了；小个的叫“红颜”是所有品种中最甜。

有想买的，想采摘的，请联系场主：徐凤梅，

电话：13522992750

地点：昌平区兴寿镇麦庄村麦庄草莓场 ......