现在人都忙,所以很多人没时间自己做饭,都是再外面吃,再加上缺运动,都是不健康的生活方式。这不,卖鱼油和卵磷脂的都来了,看来市场很大啊
其实,那商家卖的鱼油就是三文鱼的油,鱼的脂肪和陆地动物的不同,是“好的”脂肪,常吃能降低胆固醇和甘油三脂,所以营养学家都建议每周至少吃一次深海鱼。 ......