三夫户外俱乐部6月第四周活动计划之二：黄草梁—灵山自虐穿越
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活动名称：黄草梁——灵山穿越 活动时间： 2007年6月23日6月24日
领 队：大笨鸟
队员人数： 12人成行,上限18人
报名截至：6月21日20点或名额满
收 费： 预收费100元/人
活动级别：中等危险、中高等强度
领队介绍： B级
景区介绍：
黄草梁：黄草梁，位于门头沟区西北部斋堂镇境内，距市区90公里，主峰海拔1737米。顶部是一个大大的草坪，当地人叫十里坪，山高草深，一马平川。
灵 山：灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部，距京城122公里，其顶峰海拔2303米，是北京的第一高峰。由于海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无垠的风光为一体的自然风景区。
行程安排：
6月23日：
早7：30三夫马甸店门口集合，8：00准时出发，大约中午经过川底下村，前往柏峪停车场，到达后稍事修整后上山，开始，漫长的爬升途中午餐，大约2个小时后到达十里坪，修正一下就要继续出发，一路经过实心楼，落叶谷。下午17：30左右到达椴木沟扎营，和龙门涧的驴友回合一起腐败，酒足饭饱后，夜黑风高时杀人、自由组对看星星浪漫去，但是（被mm欺负非礼之类的一概不管），夜深人静后，洗洗睡。
6月24日：
睡到自然醒，8：00早饭后拔营，沿路看美景最后开始爬升，四处拍拍片子，走过几个村子，大约中午时分，到达北京第一个高峰灵山，呵呵。上车返京（根据情况，途中找地儿腐败），活动结束，各找各妈！
装备要求：
公共装备：对讲2台
个人装备：速干衣裤、帐篷、炉具、气罐、睡袋（0度温标）、防潮垫、头灯、备用电池、登山鞋、登山杖、护膝。
食 品：1晚餐1中餐1早餐、可另带些高热量食品及水果，尽量携带简单的物资，水：5升
常用药品：
创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药等（队员需要对自己的身体状况配备相应个人急救药品）
注意事项：路程比较长，因此队员体力要求中等以上，走的是ZN路线请慎重报名。队员要有充分自助能力，且要有良好团队精神不要擅自离队。
收 费：
AA模式。预收费100元/人，实际预算130元左右，保险费10元强制购买。认证活动，无领队费、领队参与平摊费用，领队积分
报名办法：
报名以交费为准，并留下姓名、网名、电话、Email、身份证号码。装备情况（帐篷、炉具）本次活动不接受电话、Email报名。
网上银行转账方法：
工行账号：9558 8202 0001 7809 585 户名：李辉
招行账号：6225 8810 0816 5127 户名：李辉
转帐后请及时致电三夫俱乐部确认汇款详情。
咨询电话：62043094、62015550－15
