三夫户外俱乐部4月第3周活动计划之——大溪地禅修瑜珈活动

活动时间：
2007年4月14日——4月15日

队员人数：
【15人成行、30人封顶】


报名截至：
【2007年4月12日20点或名额满】


收费类型：
【认证活动、纯AA无组织费/每人预收230元；其中度假村180元 含住宿及3正一早餐以及禅师教练等课时费用，保险10元，车费约40元以实际包车费用为准。】

活动级别：
【休闲健身活动】


领 队：
【领队：向阳，三夫认证C级领队】

活动推介：

【禅修愈加：学习聆听心底的声音，观照内在的心境，透过禅修，舒缓现代人的紧张压力，感受生命宁静之美。通过瑜珈的修习，可以始终保持心意上的平和，可以有安祥的睡眠，增加能量、精力、活力、寿命，以及高水准的健康。

通过两天时间的禅修瑜珈活动将有助于我们控制情感，消除心意上的烦恼。使我们始终保持心意平衡，消除疲劳。为我们带来宁静、平和以及奇妙的专注，从而得到存在的真谛。

素食：说到饮食，大溪地的美食十分可口，我们精心为大家准备了两天的精美素食，素食有助于身体健康，净化身心，提高人体记忆力，配合我们的修行课程达到最好的放松效果。】

地点：昌平大溪地

行程安排：

十四日（周六）

9：30马甸三夫俱乐部门口集合；10点出发；11点-11：30 分配床位 自由活动；12：00-12：40午餐；12：40-14：00 自由活动 午休；14：00-16：00 禅修课；16：00-17：00 佛乐课；17：00-18：00 自由活动；18：00-19：00 晚餐；19：30-21：30 谈禅；21：30 自由活动、看电影 休息。


十五日（周日）

8：00 起床； 8：30-8：50早餐；9：30-11：00 山林瑜珈；11：00-12：00 自由活动；12：00-13：00 午餐；15：00 返回，到三夫活动解散。

主要活动内容介绍：

【在禅村幽静的山谷禅房内，听大师讲禅欣赏佛乐，讲述人生哲学。晚上大家和大师一起探讨和聊天，交流生活中的压力与烦恼。周日上午在度假村后面水溏旁边的木台上由中体倍力健身专业的愈加教练指导大家做瑜珈课程，两天时间里再配以素食的饮食调整，让大家充分达到身心调整的状态。山谷中幽静的环境也能让你忘记所以都市压力】

导师：隆藏师 圣地法师 栗强师（禅修）、中体倍力严教练（瑜珈）

装备要求：

【1.请勿穿高跟鞋、皮鞋等，自备平底鞋。2 着宽松衣裤。】

食品和水：

【两天全部素食，参加者切悟自带肉类食品，可以自带些饮料茶品或是水果】

友情提示：

【参加对象：对瑜珈及禅修有兴趣的朋友。以及想放松身心者】

收 费：

【认证活动、纯AA无组织费/每人预收230元；其中度假村180元 含住宿及3正一早餐以及禅师教练等课时费用，保险10元，车费约40元以实际包车费用为准。】

报名办法：

报名以交费为准，并留下姓名、网名、电话、Email、身份证号码。本次活动不接受电话、Email报名。

网上银行转账方法：

招行账号：9555 5001 0231 8572 户名：王芳
工行账号：9558 8002 0012 1342733 户名：王芳

咨询电话：

会员部：82022604－15，62043094